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스트레스 대처 유형
압박이 올 때, 나는 어떻게 버틸까
라이프 ⏱ 8문항 · 약 2분 이론 기반
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이런 사람에게 추천해요
- ✓스트레스받을 때마다 같은 패턴으로 버티는 사람
- ✓내 대처법이 건강한 건지 궁금한 사람
- ✓요즘 스트레스가 많아 대처 방식을 점검하고 싶은 사람
📚 테스트 배경 — 스트레스 대처 이론 (Lazarus & Folkman, 1984)
스트레스 대처를 "문제중심 대처(상황을 바꾸기)"와 "정서중심 대처(감정을 다루기)"로 나눈 심리학 이론. 어떤 대처가 좋다는 게 아니라, 상황에 맞는 대처를 쓰는 게 중요하다는 게 핵심입니다.
※ 이론을 재미있게 풀어낸 엔터테인먼트 콘텐츠이며, 검증된 심리 검사가 아닙니다.
댓글
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1/8
Q1
큰 스트레스가 닥치면 나는 일단
정답은 없어요. 끌리는 대로 골라보세요